YOGAでリラックス
今朝はマイナス9度~
寒くてつい肩に力が入ったり前かがみになって、肩コリ (>_<)
最近はお客さまに教えていただいたヨガ教室でからだをほぐしています♪
『星ノ杜 YOGA』
ゆっくり呼吸をしてからだをほぐしますが、心もほぐれてリラ~ックス ♪
きくち先生をどこかでお見かけしたような・・・・と思っていたら
店の本棚のこの本に先生が載っていたではありませんか!
すっかり忘れていた私 (^^ゞ 久々に本を読み返しました。
ゆったりした時間が流れる90分。 とてもとても贅沢な時間を過ごした気分 ♪
YOGAが終わると心もからだも軽くなります。
蓼科クラスは3月末まで、月曜日10時~11時半 アクアランド茅野で開催されて
います。
詳細は『星ノ杜YOGA』 http://hoshinomoriyoga.seesaa.net/
関連記事
Comment